Budete potřebovat
150 g rajčat
½ zelené papriky
10 g cibule
15 g oleje
15 g mrkve
10 g celeru
zelená petrželka
bazalka
česnek
5 g cukru
sůl
pepř
1 Nutridrink Juice style s příchutí jablečnou 200 ml
Postup
Nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme nakrájená rajčata, mrkev a celer. Podlijeme vodou, přidáme koření a dusíme do změknutí. Zeleninu prolisujeme, osolíme, přidáme cukr a dusíme, až omáčka zhoustne. Papriku nakrájenou na nudličky a utřený česnek osmahneme na oleji. Paprika musí změknout. Vmícháme rajčatovou směs, přivedeme k varu, přidáme Nutridrink, okořeníme nasekanými bylinkami a zahřejeme (nevaříme). Podáváme k bílým masům nebo rybám.
Poznámka
Obsah v 1 porci:
Energie: 516 kcal
Obsah bílkovin: 15 g
